boli w

Ja mam znowu inny problem. Trenuje boks tajski i nadgarstek boli mnie podczas zaciskania reki w pieść ta kostka albo przy uderzeniu to idzie wtedy taki promienny ból od małego palca i tego obok niego do nadgarstka i tej kostki. Bylem u lekarza mowi ze to przeciążenie reki kazał zawijać i smarować. Ale średnio mi się to wydaję;p Może ktoś z was [...]

ortopeda wykluczyl przykurcz du....bo nie ma guzkow taich jak wystepuja w tym przykurczu. sa tylko pogrubione pochewki sciegien co bardziej pasuje na zapalenie. no i byl tez bol przy zaciskaniu piesci i prostowaniu palcow. po sterydach juz nie boli

[...] być ryż biały z dodatkiem warzyw i mięsa zdecydowanie lepiej organizmowi zrobi. Ja np nie jadam ryb i mało mnie obchodzi czy są zdrowe. Nie cierpię ich, mdli mnie po nich i boli mnie żołądek. Tak samo ewidentnie nie służą mi wychwalane wszędzie płatki owsiane. Ja wiem, że wszędzie się mówi, że człowiek je żeby żyć a nie żyje żeby jeść, ale [...]

Zle wiadomosci niestety. Serducho mnie tak uciska i boli ze odlozylem kompletnie wszystkie tableki. Raczej juz do nich nie wroce, a najblizsza wizyta to lekarz. Nie wiem ocb, czy to od tabletek czy moze od przeciazenia...co radzicie? co wziasc/zjesc/wypic zeby to serducho przestalo mnie uciskac;/ jestem slaby i caly czas odczuwam bol w sercu :( [...]

@deltron: Na drugie własne tak. W pietnastakach najpierw 15 unoszeń sztangielek bokiem, potem bez żadnej przerwy, tymi samymi sztangielkami kolejne 15 ruchów wyciskasz stojąc. Trochę to boli, ale przy unoszeniu bokiem używa się małego ciężaru wiec dasz rade;)

rozumiem dzieki to postaram sie dostosowac a lepiej byloby jesc 1 posilek przed treningiem czy dopiero po treningu? i czy musi byc ketoza czy wystarczy ze w kaloriach sie miesci dieta? bo ja jak nie zjem ~100g wegli po trenie to na drugi dzien strasznie zmeczony i wszystko boli

Można olej z wodą wymieszać, ale taki miks bardziej boli. Jak się boisz dużo zastrzyków to złap fałdę na brzuchu i zapakuj w tą fałdę te HCG - bezbolesne.

Za banany,rodzynki i truskawki(ale obowiązkowo bez cukru i śmietany) Ja nie mogę jeść jabłek,wiśni/czereśni,bo zawsze mnie język i gardło boli.To samo mam po orzechach włoskich,laskowych i migdałach,jedynie ziemne mogę wciągać Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-06-13 17:15:30

chyba dziala ten co ja przybilem, w kazdym badz razie fajne jest to ze nie boli tak jak alchemia a przy***alem 4ml, moc na treningu byla no ale wracam do sprawdzonej alchemii.

czy będąc lekko podziębiony tzn. gardło mnie boli, sporadycznie głowa mogę wrócić na siłownie i normalnie trenować? czy lepiej poczekać aż będę zdrowy w 100%

Jestem po tygodniu treningów które miałem po 2tygodniowej przerwie. Klata poszła słabiej ale nogi zrobiłem o dziwo z normalnym obciążeniem na normalnej intensywności. Trening miałem we wtorek a jeszcze dzisiaj boli mnie dwugłowy uda i dość solidnie łydki. Czy to normalne bo nigdy tak długo kwasu nie miałem, zwłaszcza w łydach.

To nie mój rocznik, dałem po prostu taką liczbę. mam 18 lat A co do tych bóli głowy, zdarzało mi się to, nie często ale jednak. Może nie było to spowodowane głodem ale np. hałasem w szkole. Dzięki za odpowiedzi, biorę się za obliczenie wszystkiego, ogarnięcie posiłków.

[...] 2 miesiące FBW wiadomo po pierwszym treningu zakwasy (przeszły po tygodniu) teraz gdy zmieniłem nieco plan poćwiczyłem 1 raz i jestem cały obolały normalnie wszystko mnie boli łącznie ze stawami w łokciach :( dlaczego tak jest - dać sobie parę dni spokój ? to całkiem normalne jak zmieniłeś bodziec treningowy, do którego organizm nie jest [...]

Wczoraj robilem przysiady ze sztanga i dzisiaj na szyi w gornej czesci kregoslupa mam takiego jakby malego siniaka na kregu. Nie boli mocno ale czuje. Co moglem robic zle?

Wczoraj robilem przysiady ze sztanga i dzisiaj na szyi w gornej czesci kregoslupa mam takiego jakby malego siniaka na kregu. Nie boli mocno ale czuje. Co moglem robic zle? zapewne za wysoko trzymasz sztangę, ona nie ma spoczywać na karku, nie powinna uciskać kręgów tylko trzymać ją musisz na górze mięśni czworobocznych

[...] otóż wczoraj robiłem plecy z tricem wszystko było ok, jednak gdy rano sie obudziłem poczułem dziwny ból podobny do ''zakwasów'' w prawym przedramieniu szczególnie kiedy zaciskam pięść , nie wiem czy to mikrouszkodzenia czy naciągnięcie jak uciskam to miejsce to tez trchę boli. Jak myślicie co to może być ? Z góry dzieki za odpowiedzi.

Po pompkach boli mnie tyl glowy... zreszta nawet nie przepadam za tym cwiczeniem. Jest moze jeszcze inne cwiczenie na klate? Zmieniony przez - damianno35 w dniu 2012-05-14 17:14:06

[...] nad rzepką. też tak macie? powinienem odrywać sztange od kolan? podniosłem wczoraj swój rekord 5x80 (waze 66) wiem ze to niedużo i dlatego myślę że nie ma zagrożeń. jednak po ćwiczeniu trochę mi sie kręciło w głowie a dzisiaj rano miałem wrażenie ze boli mnie serce... czy przeciążenie serca przy tak krótkiej seri jest możliwe? karol

Noga boli nawet gdy luźno leży i w ogóle nie pracuję? Jedyne co Ci mogę polecić to robienie zimnych okładów (pamiętaj aby nie odmrozić skóry!), smarowanie maściami, masaże. Staraj się wykonywać jak najmniej ruchów tą nogą. Wcześniej, przed tą kontuzją kolano nie było narażone na ewentualną kontuzje? Za mocny trening, stłuczenie?

Jednych boli pewnie innych nie, kwestia osobnicza. Niektorzy apteke bija i maja obrzeki, uczulenia i inne. Nie ma co sie ogolnie skupiac na bolu i szukaniu dziury w calym podejrzewajac fejka tylko bic i rosnac:-).